10 Minggu - Pelatih Pribadi Online Anda untuk Pria
10 Wochen adalah aplikasi gaya hidup Android yang dikembangkan oleh ILPT GmbH. Aplikasi ini dirancang untuk membantu pria mencapai tujuan kebugaran mereka dalam waktu 70 hari melalui pelatihan dan rencana nutrisi yang dipersonalisasi. Dengan 10 Wochen, Anda dapat memilih kondisi tubuh saat ini dan bentuk tubuh yang diinginkan, dan aplikasi akan membuat rencana yang disesuaikan untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda.
Program ini mencakup sesi latihan kekuatan selama 10-15 menit empat hingga lima kali seminggu. Aplikasi ini menyediakan segala yang Anda butuhkan untuk berhasil, termasuk rencana latihan dan nutrisi mingguan yang mudah diikuti, rencana latihan yang dapat disesuaikan di mana Anda dapat melacak kemajuan berat badan dan kekuatan Anda, serta video latihan dan instruksi untuk membantu Anda menguasai teknik yang benar. Selain itu, semua video dapat diunduh secara offline dan diakses kapan saja, bahkan tanpa koneksi internet. Selain itu, aplikasi ini dilengkapi dengan stopwatch dan timer mundur untuk membantu Anda memantau waktu istirahat antara set. Terakhir, Anda dapat mengunggah foto sebelum dan sesudah ke area profil Anda untuk melacak kemajuan dan merayakan pencapaian Anda.
Mulailah perjalanan kebugaran Anda dengan 10 Wochen, seperti yang ditampilkan di BILD, Loox, Flex, dan Welt, dan capai yang terbaik dalam waktu 70 hari dengan aplikasi pelatih pribadi online yang komprehensif ini.
